学生上课打瞌睡怎么能迅速清醒犯困党必看

职业教育网 2025-10-30 03:35:08

俗话说的好“春困秋乏”，下面淘学网小编就大家整理一下学生上课打瞌睡怎么能迅速清醒，仅供参考。

指弹轻敲赶走疲倦

(1) 头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

(2) 从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。

嚼无糖口香糖

最好是薄荷味的。为啥要无糖呢，因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。

课前做一下预习

很多时候上课越听越糊涂，自然失去了听课的兴趣，就睡着了。如果你课前进行了预习，就能紧跟老师的思路，老师的讲解也会解决你预习时遇到的困惑，让你恍然大悟，自然没有困意了。

和你的脸过不去

如果你刚刚觉得有点困意，就用手搓脸(或者抽自己耳光更有效)，让你的血液循环起来，不至于那么困了

困的实在是不行了都处于不清醒的状态的话，就出去洗个脸吧，当然要和老师打报告说去厕所，一般老师都会让去的吧，别在饮水机洗脸，一定要用凉的，越凉越好。

学生们分享的提神醒脑的方法

1、用冷水洗脸(快速，有效)

2、吃薄荷糖(一粒不够就多吃几粒)

3、用风油精涂在眼皮上或涂在鼻子下方(效果杠杠哒)

4、用力的掐自己，最好用指甲(带你体验飞一般的感觉)

5、揪自己的头发(没有头发的就算了哈)

6、嚼口香糖，反正就是让你的嘴不要停(此方法有风险，小心别被老师发现哦)

7、实在撑不住了就睡一下吧，低着头，桌上放着老师讲的东西，装作看书的样子，手上在拿支笔(头发长的或者有刘海的最好)

以上就是淘学网小编为大家整理的学生上课打瞌睡怎么能迅速清醒。

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