孩子眼睛近视了怎么恢复 矫正视力的窍门

职业教育网 2025-10-27 21:08:57

孩子眼睛近视了怎么恢复 矫正视力的窍门

现在近视的孩子是越来越多了，下面淘学网小编就为大家来整理一下孩子眼睛近视了怎么恢复分享。

向远处眺望法

对于已经近视的孩子来说，掌握一些窍门来恢复视力是最重要的，向远处眺望法具体为：看远看近法看远方三分钟，再看手掌1-2分钟，然后再看远方。最好是能够找一个空旷的场地，带有绿色植物或者是草坪的地方，在观察远处的时候尽量使劲看用自己的最程度去看清楚叶子上的纹路看几分钟之后再回过来看手心的纹路。长时间训练是可以达到恢复视力的效果的。

搞清楚孩子到底是真近视还是假近视

有些孩子不知道自己是真近视还是假性近视，建议家长再决定给孩子配眼镜的时候先去正规的医院或者视力矫正中心检查一下，一般来讲儿童医院验光是很正规的，能够清楚的都知道散瞳、验光检影、试镜、选镜架、矫正视力，同时积极复查，观察孩子的视力变化情况。

经常做眼保健操

眼保健操是可以帮助孩子们恢复视力的，如果近视在100度以下，是有可以有恢复到0度的机会的，但是如果是近视超过了100度以上是可以有缓解不增长度数的效果的。相信每个学校都是会安排做课间做眼保健操的，做眼保健操的是后一定要做到位，无论是穴位还是力度都要掌握好，很多同学都是是为了逃避检查而敷衍做眼保健操，等以后近视的时候就会后悔啦，所以在眼保健操的时候一定要跟上节奏，同时追掌握好穴位才能达到恢复视力的效果。

多吃对眼睛有益的食物

平时多吃一些对眼睛有益的食物也是可以达到恢复视力的效果的，比如：鱼、胡萝卜、动物肝脏、海带等都是会对于眼睛有好处的食物，平时多吃维生素再加上经常做一些恢复视力的运动。

以上就是淘学网小编为大家整理的孩子眼睛近视了怎么恢复仅供参考!

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