学生上课如何集中注意力防止走神的秘诀分享

职业教育网 2025-10-28 16:29:51

上课注意力不集中会导致成绩下降，下面淘学网小编为大家介绍一些提高记忆力的方法，供参考。

上课集中注意力的方法

相信自己能够注意听讲

别总以为自己注意力不行，看电视时不是能够聚精会神吗?那说明是有注意的能力的，只不过，没有把这种注意力用在课堂上而已。假如你愿意，你当然能够在课堂上也聚精会神。因此，从今天起，对自己说，我是有能力注意听讲的。

提前了解要学的内容

每天晚上花一点时间把明天要上的内容先偷偷看一遍，想一想，猜猜老师可能会说什么，你可以怎样回答。第二天上课，老师一提问，你就举手，别人还在想呢，你都回答出来了，多棒。

自我暗示

自我暗示有助于集中注意力，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，如“集中注意力”、“努力听讲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神儿呀!”

哪些方法提高注意力

学习定量

初中生的孩子注意力集中学习的时间需要达到30分钟以上的时间,那么初中生可以定时在自己的有限注意力时间内不断的突破自己,然后休息5-10分钟之后继续,不断的让自己的注意力集中的时间越来越长.

好兴趣培养

初中生都有自己的兴趣爱好,当初中的学生在做自己喜欢做的事情的时候也是在潜意识里面培养了孩子的注意力,这种无意识中的注意力训练培养也不失为一种增加孩子注意力集中能力的方法.

自我提醒

许多初中生是在有意无意间上课就走神了，当自己回过神来的时候，这些学生会发展老师已经把课上的内容讲解完了。学生就是由于一次又一次的走神，导致这些学生没有掌握一些基础知识，导致这些学生的学习成绩下降。

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